Ma che brava che son stata....son riuscita a cucinare una cosa che posso dire a voce alta che è una cosa leggera:-) ho salato i filetti di pesce è li ho passati nel pangrattato aromatizzato a niente:-) nella teglia ho messo due cucchiai di olio...uno per ogni filetto e ho adagiato i filetti girandoli da ambo i lati per ungerli....messi nel gorno caldissimo....220......e ho aspettato che si formasse la crosticina.....poi cicci lo ha spruzzato di limone....io no perchè a me il limone non piace...e con un bel piatto di insalata è stata la nostra cena:-)
Ma cosa vedo qui??????? il mio adorato pangasio!!!!! un'altra bella ideuzza per cucinarlo! la tua ricetta sarà da me copiata!!!!!!!Buonaaaaaaaaaaaaaaa
RispondiEliminabuooono!!! il pangasio è un pesce che compro spesso però non l'ho mai fatto così! devo proprio provarlo!!!
RispondiEliminadavvero light e gustoso...io ho scoperto solo pochi mesi fa di questo pesce... ;)
RispondiEliminaIo, forse, cambierei pesce: ho letto proprio stamattina questo articolo
RispondiEliminaattenti al pangasio
Così non l'ho mai fatto! Buona idea!
RispondiEliminaMarty
ma brava la mia zietta una ricetta leggera!! non l ho mai mangiato questo pesce com è? sicuramente fatto cosi sarà buono baci baci very
RispondiEliminaStaximo! signur! eh no è... mo pure il pangasio non se pò più mangià?!? mah!
RispondiEliminaBuono e leggero! Brava!
RispondiEliminaveramente un bel piattino di pesce!! non ti preoccupare se non ti sembra leggero..sempre pesce è...;)
RispondiEliminabaci baci
Ogni tanto bisogna pur mangiar leggero :-) E poi il pesce fa tanto tanto bene!
RispondiEliminaCiaoooo!
buoni, cotti al forno sono davvero leggeri leggeri!!! Ma più o meno quanto li hai tenuti in forno?
RispondiEliminaUn baciotto giulia
In alternativa al pangasio filetti di cernia o pesce persico, così siamo tutti piu’ tranquilli
RispondiEliminaUn saluto a tutti
Resistenza Enogastronomica
Che buono il pangasio, mia figlia lo adora. Noi però di solito usiamo quelli surgelati... devo provare anch'io quello fresco.
RispondiEliminaClapclap per la ricetta light!
cara amica mia tu dai troppa retta a quello che gli invidiosi dicono!!! tu sei fantastica e tuoi piatti lo sono!!! sono veri sinceri e amorevoli come sei tu!!! tutti!!! a parte quelli con le alici io le odio!!!!hi hi hi
RispondiEliminaAnche a me piace molro il pangasio.
RispondiEliminaL'unica cosa che devi fare attenzione è la provenienza, assicurati che non arrivi dal Vietnam!
Questo filetto così preparato lo cucino spesso ai miei figli...
RispondiEliminane vanno matti per la morbidezza e poi... è senza spine!
baci
Semplice e veloce! Buono!!
RispondiEliminaBella la nuova immagine di sfondo del titolo del blog :)
Sarà light ma è decisamente buono anche se la mia preferenza va al saltimbocca, agli involtini di melanzane, alla zuppa di cipolle.....
RispondiEliminabacioni
Ciao Annamaria!!!
RispondiEliminaGuarda che ti assomiglio al G. che domani farà pesce. ma sempre semplice e nutriente, senza tante storie, ma sono le cose quotidiane che si apprezzano sempre!!!
Buona serata!!
Un abbraccio!!!!
un bel modo per utilizzare il pangasio sempre molto brava
RispondiEliminacara Annamaria scusami ma oggi non ti ho potuto aiutare, Veronica non c'è stata, domattina provvedo ..un bacione Tittina
RispondiEliminaCiao Annamaria, veramente leggera come ricettina, e poi il pngasio si presta bene a queste preparazioni.
RispondiEliminaormai a casa mia il pangasio è di casa (leggi: figlia a dieta eheheh)
RispondiEliminabell'idea questa panatura light!!!
ciaooooo
ciao carissima, io cucino in queto modo anche il persico. che bontà! buona notte,
RispondiEliminaCookingMama
Ecco, il pangasio non l'ho mai provato ma con questo suggerimento mi sa che ora ci penso ...!
RispondiEliminabacioni
dida
Deve essere buonissimo!
RispondiEliminaDa tantissimo tempo ormai non faccio pesce impanato, domani o dopo andro' a prendere dei filetti e li cucinero' proprio cosi', come i tuoi.
Ciao Annamaria, un bacio grande grande :-)
buonissimo e leggero,brava annamaria ;)
RispondiEliminaSai che anch'io lo mangio spessissimo così il pangasio? E' leggero e nello stesso tempo molto appetitoso, è la mia cena di quasi tutti i mercoledì...
RispondiEliminaUn bacione e buon fine settimana!
Buona giornata! Come stai oggi? Spero bene....Bello questo piatto leggero ma.....mi piace di più quando metti gli altri piatti magari un pochetto + calorici ma mi trasmettono la tua gioia interiore....questo sarà anche dietico ma mi sembra un pò tristino.....un abbraccio Luisa
RispondiEliminaWow, bravissima! Non scherzo, a me la panatura si toglie sempre e viene fuori una cosa orrenda da vedere! I tuoi filetti invece sono belli da guardare e buoni da mangiare :)
RispondiEliminaBacioni.
Ciao a tutti date una sbirciata su questo sito http://www.pangasio.com altro che ricette
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